Bonjour,
Je suis d’accord avec toi sur certains points, viande 2 fois par jour ce n’est pas gérable et pour la planète et pour le porte monnaie ! Et viande + féculent à midi = mal au ventre et grosse sieste l’aprem ! hahaha . Il n’y a pas assez de fruits pour moi non plus … j’adore ça impossible de m’en passer.
Par contre je l’avoue, le fromage le matin .. le rêve bon j’en suis pas à tremper ma tartine de bleue dans le café non plus ! haha
Je pense qu’il y a des bonnes idées à piocher, et oui réduire ses portions le soir, même si après une grosse session sport ce n’est pas facile. l’essentiel est de manger des produits sains et surtout être à l’écoute de notre organisme !
